Geboortepartner

De meeste vrouwen kiezen ervoor om zich tijdens de bevalling te laten ondersteunen door een geboortepartner. Deze persoon, of het nu gaat om de vader, een vriend of een doula, is een enorme steun tijdens alle fases van de zwangerschap en de bevalling, en zelfs nadat je met je pasgeborene naar huis gaat.

Een doula is een getrainde vrouw die zowel mama als papa emotioneel en fysiek ondersteunt en nazorg biedt. Ze is er niet om adviezen te geven, maar om voorlichting en uitleg te geven om aanstaande ouders te helpen geïnformeerde beslissingen te nemen over hun zwangerschap, bevalling en de zorg voor hun kindje.

Dankzij de steun van een doula kunnen beide ouders zich beter ontspannen en voelen ze zich minder angstig. Een ondersteunende partner kan veelal hetzelfde als een doula, maar heeft waarschijnlijk niet dezelfde hoeveelheid kennis en informatie. Bij een meerlingzwangerschap kan een doula erg handig zijn om bij te springen in het huishouden en te helpen met de babyverzorging, zodat de ouders meer tijd kunnen besteden aan de hechting met hun baby.

Je geboortepartner kan een geweldige steun zijn door je tijdens de bevalling te coachen. Hij of zij kan de ademhalingstechnieken met je oefenen, weeën leren timen en zorgen dat alle benodigdheden voor de bevalling worden meegenomen naar het ziekenhuis. Denk aan muziek, massageolie, snacks, camera's of iets anders dat je graag bij je wil hebben.

Het belangrijkste is dat degene die je als steun en toeverlaat kiest, iemand is die je vertrouwt en bij wie je je goed voelt.