Borstvoeding, 0-3 maanden
De scheidslijn tussen kolven en borstvoeding is niet zo duidelijk als je misschien denkt. Een paar redenen waarom moeders kolven ter ondersteuning van borstvoeding:
Verlichting voor gezwollen borsten
Kort na de geboorte ondergaan je borsten een aanpassingsperiode van 2 tot 4 dagen die stuwing wordt genoemd. Het maakt deel uit van het melkproductieproces en kan soms een beetje ongemakkelijk voelen. Veel moeders kolven tijdens deze periode handmatig om hun borsten te verlichten voor een voeding. Het helpt om de melk te laten stromen en maakt het gemakkelijker om je baby aan te leggen, omdat het ook het tepelhof verzacht. Wanneer je in de eerste 48 uur na de bevalling je kindje vaak aanlegt, minimaal 8 tot 12 keer, heb je de minste kans op stuwing. Let er wel op dat je kindje goed is aangelegd en je borsten goed soepel kan drinken.
Tip: je borsten zijn dan wel slim, maar ze kunnen ook overproduceren als je te vaak kolft. Dit kun je voorkomen door net voldoende melk te kolven om je tepelhof te verzachten. Raadpleeg een Lactatiekundige als de stuwing langer dan een paar dagen aanhoudt.
Als je weg bent
Door te kolven kan je baby moedermelk krijgen als jij er niet bent, bijvoorbeeld als je weer aan het werk gaat of hebt afgesproken met vrienden. Probeer om de 3 tot 4 uur te kolven of borstvoeding te geven om je melkproductie op gang te houden.
Tip: begin een paar weken voordat je weggaat met kolven. Zo bouw je alvast een kleine voorraad op in de vriezer, neem je de tijd om vertrouwd te raken met kolven en geef je je baby de kans om te wennen aan drinken uit een fles.
De melkproductie opvoeren
Sommige moeders moeten hun melkproductie opvoeren, en ook dan kan kolven van pas komen. Om je melktoevoer te stimuleren kun je na een gewone voeding de melk die je baby niet heeft gedronken kolven.
Tip: clusterkolven is een alternatieve strategie die moeders gebruiken om hun melktoevoer te stimuleren. Je kolft dan 10 minuten per uur, een paar uur achter elkaar. Denk eraan dat het er niet om gaat telkens een grote hoeveelheid melk te kolven; het doel van clusterkolven is dat je je borsten regelmatig stimuleert om uiteindelijk meer melk te produceren. Zoals altijd moet je ermee stoppen als je borsten gevoelig worden.
Af en toe kolven
Zelfs als je niet van plan bent om hulp te vragen voor de nachtvoedingen of tijd buitenshuis wilt doorbrengen, kan het geruststellend zijn om wat extra melk achter de hand te hebben. Moedermelk kun je maximaal 5 dagen in de koelkast bewaren en 6 maanden in een vriezer.
Tip: houd bij wat je in de koelkast en vriezer bewaart door elk flesje een etiket met een duidelijke houdbaarheidsdatum te geven.