Borstvoeding, 0-3 maanden
Er is veel om aan te wennen als je begint met borstvoeding. Om het voor jou eenvoudiger te maken delen we drie belangrijke tips om jouw ervaring met borstvoeding positief en pijnloos te houden.
Goed aanleggen
Hoe je je baby aanlegt, kan een grote invloed hebben op hoe je de borstvoeding ervaart. Het is bijvoorbeeld belangrijk om je hele borst aan te bieden in plaats van alleen de tepel. In het begin is het misschien een beetje gevoelig, maar je weet dat het goed gaat als je de tepel en het merendeel van het tepelhof niet kunt zien als je baby is aangelegd.
Maak je borst leeg
Een pijnloze borstvoeding is ook afhankelijk van een regelmatige melktoevoer. Laat je baby één borst leegdrinken voordat je de andere aanbiedt, en wissel af welke borst je als eerste aanbiedt. Hiermee zorg je ervoor dat elke borst regelmatig wordt geleegd en verlaag je het risico op problemen zoals verstopte melkklieren.
Vraag om hulp
Het is heel normaal als je twijfels hebt, zelfs als alles goed gaat. Het goede nieuws is dat je het niet alleen hoeft te doen! Een Lactatiekundige of een supportgroep voor borstvoeding kan je antwoord geven op alle grote en kleine vragen waar je mee zit.
Nog één ding
Misschien vraag je je af wat we precies bedoelen met pijnloos. Veel vrouwen vinden borstvoeding in het begin oncomfortabel. Het is dus normaal dat je wat gevoeligheid ervaart, maar het zou geen pijn moeten doen. Vraag vooral om hulp als je pijn hebt.