Pijnbestrijding

Als je een geboorteplan schrijft, vergeet dan niet ook je wensen voor pijnbestrijding te vermelden. De verschillende methodes van pijnbestrijding zijn:

Ademhalingstechnieken en zelfhulp

Sommige vrouwen willen liever geen pijnstilling tijdens hun bevalling en vertrouwen in de plaats daarvan op ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen om met de pijn van de weeën om te gaan.

De verschillende ademhalings- en ontspanningstechnieken zijn:

Veel vrouwen vinden deze technieken erg nuttig, zelfs als ze daarnaast ook medicatie gebruiken.

Hydrotherapie

Water kan de pijn van de weeën iets draaglijker maken. Als je vliezen zijn gebroken, krijg je waarschijnlijk het advies om niet in bad te gaan liggen, maar je kunt nog steeds een douche nemen. Sommige ziekenhuizen zijn uitgerust met bevallingsbaden, dus vraag je arts of verloskundige van tevoren of dit in jouw ziekenhuis het geval is. In sommige situaties, bijvoorbeeld als jouw toestand of die van je baby voortdurend moet worden gecontroleerd, is hydrotherapie niet mogelijk.

Lachgas (Entonox)

Met deze methode gaat de pijn niet helemaal weg, maar wordt wel draagbaarder, zodat jij je beter op je ademhaling kunt focussen en ontspannen. Lachgas is een mengsel van stikstofoxide en zuurstof dat je zelf via een masker of mondstuk toedient. Je ademt het gas in op het moment dat de wee opzet, zodat het werkt op het moment dat de wee het krachtigst is.

Veel vrouwen geven aan zich licht in het hoofd te voelen, maar je hoeft je verder geen zorgen te maken over bijwerkingen van lachgas voor jou of je baby. Omdat je het gas zelf via het masker toedient, kun je deze methode op elk moment stopzetten als je vindt dat het niet helpt.

Injecties

Op het moment dat je pijnbestrijding nodig hebt, kun je kiezen voor een injectie. De naald wordt in je bil of bovenbeen geïnjecteerd. Doorgaans wordt diamorfine of pethidine ingespoten, die beide zijn bedoeld om de pijn te laten afnemen.

Het duurt na de injectie ongeveer 20 minuten totdat de pijnstilling begint te werken en het duurt tot vier uur voordat het is uitgewerkt. Enkele veelvoorkomende bijwerkingen zijn misselijkheid en duizeligheid. Pijnstillende injecties worden niet meer gegeven als je kind binnen afzienbare tijd geboren gaat worden, omdat je dan misschien minder goed kunt persen, je baby moeite kan krijgen met ademhalen en de borstvoeding minder goed op gang kan komen.

Epidurale verdoving (ruggenprik)

Bij deze methode wordt een plaatselijk verdovingsmiddel in je rug ingespoten, vlakbij de zenuwen die verantwoordelijk zijn voor de pijnbeleving. Deze zenuwen worden zo verdoofd, waardoor de pijn van je weeën sterk afneemt of zelfs wegvalt. Een ruggenprik kan alleen door een anesthesist worden gezet en niet bij een thuisbevalling worden gebruikt.

Een aantal bijwerkingen zijn: zware benen, een langere tweede bevallingsfase, een grotere kans op kunstverlossing, hoofdpijn en een pijnlijke rug achteraf.

TENS (Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie)

TENS wordt vaak gebruikt tijdens de actieve fase van de bevalling. Deze methode werkt het beste in het begin van de bevalling, wanneer vrouwen vaak erg last hebben van hun onderrug. Het apparaat kan zowel thuis als in het ziekenhuis worden gebruikt en bij sommige ziekenhuizen is het al aanwezig.

Voor deze soort pijnbestrijding moet je elektroden op je rug plakken. Deze zijn via kabeltjes verbonden met een stimulator die werkt op batterijen en lichte elektronische prikkels doorgeeft aan je rug. Deze prikkels zouden je lichaam helpen natuurlijke pijnstillers aan te maken en minder pijnsignalen door te geven aan je hersenen. TENS heeft geen bijwerkingen en je kunt gewoon blijven rondlopen tijdens het gebruik ervan.

Alternatieve pijnbestrijding

Veel vrouwen kiezen voor een alternatieve vorm van pijnbestrijding, zoals acupunctuur, hypnose, massage, reflexologie en aromatherapie. De meeste van deze methodes worden niet door het ziekenhuis aangeboden, maar je kunt je wensen met je arts of verloskundige bespreken. Meestal heeft hij of zij geen bezwaren.

Veel van deze methodes helpen je ontspannen en zorgen ervoor dat je de pijn emotioneel beter aankunt.

Het is belangrijk om te weten dat elke vrouw anders is en dat wat voor jou goed werkt, dat voor een ander misschien niet doet en omgekeerd.