Belangrijke tips voor een stabiele melkproductie

Borstvoeding, 0-3 maanden

We verklappen je een geheimpje: zelfs de meest ervaren moeders die borstvoeding geven vragen zich af of ze genoeg melk hebben. Dit is een normaal, maar frustrerend onderdeel van het moederschap. Om je gerust te stellen hebben we een paar belangrijke punten op een rijtje gezet. Deze tips helpen je om je melkproductie op gang te houden.

1. Wissel af met welke borst je begint

Afwisseling van de borst die je als eerste aanbiedt bij elke voeding, helpt je een stabiele productie op gang te brengen in de eerste 6 weken. Als je de baby regelmatig uit beide borsten laat drinken, verlaag je tevens het risico op een borstinfectie en bevorder je de ontwikkeling van het zicht en de nekspieren van je baby.

2. Voed regelmatig

Melkproductie werkt volgens het principe van vraag en aanbod. Telkens als je baby melk uit je borst drinkt, maakt je lichaam dus vanzelf meer aan. Aan de andere kant vertraagt de melkproductie als je borsten vol blijven.

Je kunt voorkomen dat dit gebeurt door minstens elke 4 uur te voeden, en minstens zes keer per dag. Als je niet bij je kindje bent kun je ook een kolf gebruiken om je borsten te legen tot de volgende voeding.

3. Voeden naar behoefte

Een stabiele melkproductie sluit ook aan op de behoeften van je baby. Als je je baby voedt als hij honger heeft, ben je er zeker van dat je melkproductie perfect is aangepast om de ontwikkeling van je baby te ondersteunen.

De meeste aanpassingen vinden plaats in de eerste 6 weken, nog voordat de borstvoeding routine is geworden. Maar eigenlijk blijft moedermelk altijd veranderen. Tijdens een groeispurt willen baby's bijvoorbeeld meestal vaker worden gevoed. Je lichaam zal dan ook meer melk aanmaken om aan die behoefte te voldoen.