Amamentação, 0-3 meses
Vamos ser sinceras. Quando se trata de amamentação, nunca vão lhe faltar conselhos. Este guia foi criado para lhe ensinar coisas essenciais — o suficiente para ajudar você a ficar confiante durante a amamentação e seguir o seu próprio caminho nessa aventura.
Posições confortáveis
Todas aquelas dicas que o consultor em amamentação ou enfermeiro obstetra lhe deu têm mania de desaparecer quando você se depara com a realidade da amamentação sozinha. Veja a seguir uma seleção das posições mais comuns:
Posição de embalar
Segure o bebê na dobra do seu braço com a cabecinha e o corpinho virados para você. Algumas mães acham confortável colocar um travesseiro por baixo do pequenino também.
Sentada com o bebê por baixo do seu braço
Sente-se com o pequenino aconchegado por baixo do seu braço, com os pezinhos virados para as suas costas e a cabecinha apoiada na sua mão.
Deitada ao lado do bebê
Esta posição é boa para mães que deram à luz por cesariana, pois permite que o bebê mame sem apoiar o peso na sua barriga. Deite-se de lado com o bebê virado de frente para você, encostando barriga contra barriga.
Como fazer o bebê pegar o peito corretamente
Descobrir como conseguir uma boa pega pode parecer o mesmo que obter as chaves para entrar no universo da amamentação. Veja algumas dicas para você começar:
- Ofereça o seu seio inteiro, e não apenas o mamilo
- Leve o bebê até o seu seio em vez de se inclinar até a boquinha dele
- Depois que o bebê pegar o peito, você não deve conseguir enxergar o seu mamilo nem grande parte da aréola
- Observe e escute a deglutição do pequenino e as breves pausas entre cada gole
- Você pode sentir uma leve sensibilidade no início, mas a mamada não deve ser dolorosa
Se sentir, ouvir ou vir que o seu bebê não pegou o peito corretamente, coloque delicadamente o dedo no canto da boquinha dele e retire-o do seu seio quando ela se abrir. Se fizer isso logo que perceber um problema, você prevenirá que os seus mamilos fiquem machucados.
Reflexo de ejeção do leite
O reflexo de ejeção do leite é onde a magia opera. Ao sugar os seus seios, o bebê ativa a liberação de um hormônio chamado ocitocina no seu organismo. Ele é conhecido como o hormônio da felicidade, mas, na amamentação, também faz as suas glândulas mamárias se contraírem e ejetarem leite. Durante esse processo, muitas mulheres sentem uma leve sensação de formigamento no seio ou notam quando a sucção do bebê fica mais lenta.
Quanto tempo deve durar uma mamada?
A duração de uma mamada dependerá da capacidade de armazenamento dos seus seios, da intensidade do seu reflexo de ejeção do leite e da idade e do apetite do seu bebê. Alguns recém-nascidos, por exemplo, mamam por 10 minutos a cada vez, enquanto outros demoram 30 minutos para matar a fome. A boa notícia é que não existe uma duração ideal que você precise respeitar. Em vez de ficar olhando para o relógio, observe se o bebê fica satisfeito ao final de cada mamada, se está crescendo de forma saudável e molhando as fraldas.
Com que frequência eu devo amamentar?
É melhor deixar o bebê mamar quando ele quiser para estabelecer uma produção de leite saudável e se manter em sintonia com as necessidades do seu filho. Em média, os bebês mamam entre 8 e 12 vezes por dia nos primeiros meses, embora alguns mamem com maior frequência e outros peçam o peito apenas 6 vezes por dia.
Quando você já tiver instaurado um ritmo, descobrirá que a frequência e a duração das mamadas provavelmente diminuirão. Ambos se tornarão mais habilidosos na arte da amamentação, e o seu bebê será capaz de ingerir mais leite em cada mamada. Um pequeno aviso: não fique surpresa se o padrão mudar de repente. Na verdade, pode esperar que ele vai mudar! Picos de crescimento, ansiedade de separação, nascimento dos dentes ou simplesmente uma mudança na rotina são motivos comuns pelos quais o seu bebê pode querer mamar mais ou menos do que o normal.
Tem importância qual seio eu ofereço?
Dividir é um cuidado essencial no mundo da amamentação. Assim como amamentar com frequência, oferecer ambos os seios favorece uma produção de leite mais alta e estável. Também é uma atitude precavida caso você tenha problemas com uma das mamas.
A melhor maneira de trocar regularmente de lado é ficar atenta às mamadas e alternar qual seio você oferece primeiro. Deixe o seu bebê esvaziar o primeiro seio antes de oferecer o outro e não se preocupe muito se ele decidir que já mamou o suficiente de um lado só. Alguns bebês só precisam do leite de um seio, enquanto outros mamam em ambos regularmente.
Hora do arroto
Botar o bebê para arrotar permite que ele elimine o excesso de ar inalado durante a mamada. Algumas mães deixam o bebê arrotar antes de oferecer o segundo seio, enquanto outras preferem fazer isso ao final de uma mamada.
Há algumas formas diferentes de proceder:
1. Coloque o pequenino no seu ombro e massageie as costinhas dele delicadamente.
ou
2. Sente o bebê no seu colo, ligeiramente inclinado para a frente. Coloque uma mão embaixo do queixo dele para dar apoio e massageie as costinhas suavemente com a outra.
Como saber se eu estou fazendo tudo certinho?
Essa é a pergunta que não quer calar. A questão é que não existe apenas uma maneira de amamentar. É completamente normal pensar que você não está sabendo fazer direito enquanto, na verdade, está se saindo muito bem.
Veja alguns sinais de que você está no caminho certo:
- As mamadas não lhe provocam dor (uma leve sensibilidade é normal)
- Seu bebê é alerta e está crescendo como é de se esperar
- O bebê molha as fraldas regularmente
Observação final
Não tenha medo de pedir conselhos — mesmo que as coisas pareçam estar dando certo. Um consultor em amamentação ou enfermeiro obstetra pode apaziguar preocupações banais ou ajudar você a superar desafios específicos, tais como conseguir uma boa pega ou descobrir posições confortáveis.