Tips voor comfortabele voedingen wanneer je niet thuis bent

Borstvoeding, 0-3 maanden

Je bent zeker niet de enige die zich zorgen maakt over voeden wanneer je niet thuis bent. De meeste moeders die borstvoeding geven vinden het in het begin een beetje gênant. Wij geven je wat tips om je gerust te stellen tijdens dit proces.

Oefen thuis

Oefen thuis voor een spiegel. Veel moeders die dit doen, realiseren zich dat het in werkelijkheid veel discreter is dan ze dachten.

Zoek de juiste plek

Een goede manier om je zelfvertrouwen op te krikken, is door alvast een plekje te vinden voordat je dit daadwerkelijk nodig hebt. Of je nu bij een vriendin bent of in een winkelcentrum: je zult je meer op je gemak voelen als je hierover al een beslissing hebt genomen voordat de honger toeslaat. Zoek een plekje waar je gedurende de hele voeding gemakkelijk kunt zitten, waar je warm blijft en niet wordt gestoord.

Timing is alles

Als je al een voedingspatroon hebt opgemerkt dan kun je dit gebruiken om vooruit te plannen. Maar maak je geen zorgen als de voedingstijden nog wat onvoorspelbaar zijn. Kijk gewoon uit naar tekenen van honger, zoals het likken van de lippen of zuigen op vingers, zodat je kleintje tevreden en kalm is als het etenstijd is.

De juiste spullen

Er zijn allerlei soorten speciale kleding voor borstvoeding te koop die je kunt aanschaffen om het wat comfortabeler te maken. Voedingsbh's, lichte dekentjes en draagdoeken worden het meest gebruikt. Wat je kiest (of juist niet) is aan jou. Wat heeft je voorkeur? Kies waar jij je comfortabel bij voelt.